抗うつ薬を含む向精神薬、その副作用についてはあまり語られていませんが、病気を抑え込むためにはこんなに苦しい思いをしなくてはならないの？って思うほど辛いものです。
実は私も経験がありますのでその苦しさはほんとうに辛いです！
鬱の苦しさに比べたら副作用のほうがマシって思われっる方も多いのですが、他にいい手段があったら。。。
実はあるんです、薬物療法に勝るとも劣らない「心理療法」中でも「認知行動療法」の効果は科学的にも証明されています！
うつ病を治して、副作用から解放されて、ほんとうの意味で「楽」になりませんか？
うつ病は「認知行動療法」で治ります
「認知行動療法」とは、世界に数百種類ある心理療法の一つです。実は「認知行動療法」も厳密にいえば、十数種類に分かれます。 でも基本的な考え方は一つです。 「認知（考え方）」と「行動」の良くないパターンをみつけて改善していく作業です。 深い知識と考察力が必要です。そして続ける根気！ 「認知行動療法」は多くの心や体の状態に対応できます。ですのでちょっとした気分の落ち込みからうつ、パニックなどの重い精神疾
私は相談者様からの相談内容を聞いて、多くの場合心理療法で解決できると確信しています。 認知行動療法は「うつ病」や「パニック障害」に限ったことではありません！ 人間関係だって、パワハラやセクハラだって使いようによっては解決に導くことができるんです。このことを私は多くの人に知っていただきたいのです。 あなたがもし、今何か大きな悩みを抱えてこれを読んでくださっているならば、ぜひ一度メールで無料相談を使っ
2020年の自殺者数 男性 13943人 女性 6976人 合計 20919人 ひと時より減ったとはいえ、20000人以上の人が自ら命を絶っているという現実。 この状況を何とかしたい！ むろん一人の力でどうなるもんでもないけど、私と縁した人は絶対に守るという決意でこの仕事をやっていこう。 救える自分にならなければ。。。無力が辛い。
