抗うつ薬を含む向精神薬、その副作用についてはあまり語られていませんが、病気を抑え込むためにはこんなに苦しい思いをしなくてはならないの？って思うほど辛いものです。
実は私も経験がありますのでその苦しさはほんとうに辛いです！
鬱の苦しさに比べたら副作用のほうがマシって思われっる方も多いのですが、他にいい手段があったら。。。
実はあるんです、薬物療法に勝るとも劣らない「心理療法」中でも「認知行動療法」の効果は科学的にも証明されています！
うつ病を治して、副作用から解放されて、ほんとうの意味で「楽」になりませんか？
うつ病は「認知行動療法」で治ります
どーせ私はいらない子。 何をしても嫌われるし。 誰からも必要とされていない。。。 なんて、 思っていませんか？ これは アダルトチルドレンさんの 特徴の一つ。 環境、とくに対人関係から いろんな影響を受けて イジケてしまってる状態。 でも、 本人は必死。 本来は 必要とされたいし、 嫌われたくないし、 あなたのおかげって 言ってもらいたいの。 だけど現実は、、、 でもこれって 自分で招いていません
ネガティブ感情に 追い詰められて 「もういやーっ！」って なってるあなたへ こころの地図から ネガティブの根っこをみつけて やさしく変化させるだけで 自然に軽やかに変わっていけます 「ネガティブの根本につながる 地図を見つけ」て、 【思考・感情・行動】 人間の持ってる基本的な ３つの反応。 「3つの反応を 優しく変化させる」 ネガティブの根本を みつけるために 地図を拡げて 3つの反応を優しく 変
ともみさんが私のもとにメールを下さったのは「パニック障害」の克服のためでした。 「パニック障害」の発作で思うように生きれない、そんな辛さを改善したい、治したいと切なる思いで訴えてこられました。 元来、根が真面目なともみさんは、本当にひどい発作で、見ている私の方が苦しくなうようなそんな若い女性でした。 でも、ほんとうに真面目なともみさんは、私の言うことを一つ一つ、確実に実行していただき、時間はかかり
